FAQ

기본정보

질문	방귀가 자주 나오고 냄새도 많이 나는데 다른 병이 있는 것은 아닌가요?
답변	방귀는 자연스러운 생리현상으로 소장에서 미처 흡수되지 못한 음식물이 대장에서 살고 있는 세균에 의해 발효되면서 생긴 가스가 항문을 통해 빠져 나오는 현상으로 이때 황을 포함한 가스가 많을수록 냄새가 고약해집니다. 사람들은 누구나 의식하지 못하는 가운데 하루 평균 13번 가량 방귀를 배출하게 됩니다. 이렇게 하루 동안 배출되는 가스의 양은 적게는 200㎖에서 많게는 1500㎖에 이르고, 평소에도 소장과 대장에는 200㎖ 정도의 가스가 항상 들어 있는 것이 정상입니다. 방귀를 뀔 때 소리가 나는 것은 괄약근이 항문을 꽉 조여 주고 있는 상태에서 가스가 좁은 구멍으로 한꺼번에 배출되면서 항문 주변의 피부가 떨리기 때문입니다. 가스의 양이 많거나 밀어내는 힘이 유난히 셀 때, 혹은 같은 양에 같은 힘을 주었다면 배출되는 통로가 좁을수록 소리가 크게 나게 될 것이며, 항문 질환이 없으면서 방귀 소리가 크다는 것은 직장과 항문이 건강한 것이라고 볼 수 있겠습니다. 하지만 치질로 인해 통로가 부분적으로 막혔을 경우도 더 크게 소리가 날 수도 있습니다. 유난히 방귀 냄새가 지독한 사람은 먹는 음식을 조절하는 게 좋습니다. 방귀 냄새가 지독하면 병이 숨어 있는 것으로 오해하는 사람이 많은데 방귀 냄새는 건강과는 무관합니다. 그럼 고약한 냄새의 주범은 무엇일까요? 단백질이 많은 고기나 계란 등은 발효되면서 질소와 황을 발생시켜 지독한 냄새를 발생시키게 됩니다. 반면 상대적으로 탄수화물의 발효에 의해 방출되는 가스는 큰 소리를 동반하지만 냄새는 별로 고약하지 않습니다. 따라서 음식 종류만 잘 선택해도 방귀 걱정은 쉽게 사라집니다. 먼저 껌이나 캔디는 공기를 자꾸 들이마시게 되어 장내 가스를 증가시키므로 가급적 피하고, 콜라, 사이다 등의 탄산음료도 되도록 멀리하는 것이 좋습니다. 또한 한국 사람은 우유를 먹으면 설사를 하거나 뱃속에 가스가 많이 차서 방귀를 자주 뀌게 되는 경우가 많으므로 피하는 게 좋으며, 체질적으로 나이가 들면서 유당을 분해하는 효소가 감소하는 사람들도 많습니다. 우유뿐 아니라 장에서 분해가 잘 안되어 가스를 많이 발생시키는 음식물들로는 유제품, 콩 종류, 감자, 양파, 샐러리, 당근, 양배추, 건포도, 바나나, 살구, 자두, 감귤, 사과, 밀가루, 빵 등이 있습니다. 몸은 건강하지만 방귀를 많이 뀌어서 불편한 사람은 이러한 음식들을 적게 먹으면 방귀의 양을 줄일 수 있습니다. 흔히 방귀 횟수가 잦거나 냄새가 심하게 날 경우 소화가 잘 안 되는 병이 있거나, 다른 건강상에 문제가 있지는 않는지 걱정하는 경우가 많은데 대개는 아무 문제가 없으며, 주로 먹은 음식물의 종류, 그리고 장에서 가스를 만드는 세균과 가스를 소모하는 세균과의 불균형(가스를 만드는 세균이 더 많은 경우) 때문에 발생하게 됩니다. 또 냄새가 고약하다고 해서 대장 질병이 있다고 명확히 연관 짓기는 어려우며, 대부분 유황 성분이 가스에 많이 포함돼 있을 경우 냄새가 심해집니다. 물론 대장에 질환이 있어 음식물이 대장에 꽉 막혀있으면 가스가 더 많이 생겨 냄새가 지독해지는 경우도 생각해 볼 수는 있겠습니다. 특히, 방귀와 함께 복통, 식욕부진, 체중감소, 불규칙한 배변, 항문출혈 등의 증상이 동시에 나타나면 대장 질환을 알리는 신호음일 수 있으니 주의를 요합니다. 30대 이후에 조절이 안 되는 방귀와 이런 증상이 동반된 경우에는 대장내시경 같은 검사를 받아보는 것이 반드시 필요하겠습니다.

질문

방귀가 자주 나오고 냄새도 많이 나는데 다른 병이 있는 것은 아닌가요?

답변

방귀는 자연스러운 생리현상으로 소장에서 미처 흡수되지 못한 음식물이 대장에서 살고 있는 세균에 의해 발효되면서 생긴 가스가 항문을 통해 빠져 나오는 현상으로 이때 황을 포함한 가스가 많을수록 냄새가 고약해집니다. 사람들은 누구나 의식하지 못하는 가운데 하루 평균 13번 가량 방귀를 배출하게 됩니다. 이렇게 하루 동안 배출되는 가스의 양은 적게는 200㎖에서 많게는 1500㎖에 이르고, 평소에도 소장과 대장에는 200㎖ 정도의 가스가 항상 들어 있는 것이 정상입니다.

방귀를 뀔 때 소리가 나는 것은 괄약근이 항문을 꽉 조여 주고 있는 상태에서 가스가 좁은 구멍으로 한꺼번에 배출되면서 항문 주변의 피부가 떨리기 때문입니다. 가스의 양이 많거나 밀어내는 힘이 유난히 셀 때, 혹은 같은 양에 같은 힘을 주었다면 배출되는 통로가 좁을수록 소리가 크게 나게 될 것이며, 항문 질환이 없으면서 방귀 소리가 크다는 것은 직장과 항문이 건강한 것이라고 볼 수 있겠습니다. 하지만 치질로 인해 통로가 부분적으로 막혔을 경우도 더 크게 소리가 날 수도 있습니다. 유난히 방귀 냄새가 지독한 사람은 먹는 음식을 조절하는 게 좋습니다. 방귀 냄새가 지독하면 병이 숨어 있는 것으로 오해하는 사람이 많은데 방귀 냄새는 건강과는 무관합니다.

그럼 고약한 냄새의 주범은 무엇일까요? 단백질이 많은 고기나 계란 등은 발효되면서 질소와 황을 발생시켜 지독한 냄새를 발생시키게 됩니다. 반면 상대적으로 탄수화물의 발효에 의해 방출되는 가스는 큰 소리를 동반하지만 냄새는 별로 고약하지 않습니다. 따라서 음식 종류만 잘 선택해도 방귀 걱정은 쉽게 사라집니다. 먼저 껌이나 캔디는 공기를 자꾸 들이마시게 되어 장내 가스를 증가시키므로 가급적 피하고, 콜라, 사이다 등의 탄산음료도 되도록 멀리하는 것이 좋습니다.

또한 한국 사람은 우유를 먹으면 설사를 하거나 뱃속에 가스가 많이 차서 방귀를 자주 뀌게 되는 경우가 많으므로 피하는 게 좋으며, 체질적으로 나이가 들면서 유당을 분해하는 효소가 감소하는 사람들도 많습니다. 우유뿐 아니라 장에서 분해가 잘 안되어 가스를 많이 발생시키는 음식물들로는 유제품, 콩 종류, 감자, 양파, 샐러리, 당근, 양배추, 건포도, 바나나, 살구, 자두, 감귤, 사과, 밀가루, 빵 등이 있습니다. 몸은 건강하지만 방귀를 많이 뀌어서 불편한 사람은 이러한 음식들을 적게 먹으면 방귀의 양을 줄일 수 있습니다.

흔히 방귀 횟수가 잦거나 냄새가 심하게 날 경우 소화가 잘 안 되는 병이 있거나, 다른 건강상에 문제가 있지는 않는지 걱정하는 경우가 많은데 대개는 아무 문제가 없으며, 주로 먹은 음식물의 종류, 그리고 장에서 가스를 만드는 세균과 가스를 소모하는 세균과의 불균형(가스를 만드는 세균이 더 많은 경우) 때문에 발생하게 됩니다. 또 냄새가 고약하다고 해서 대장 질병이 있다고 명확히 연관 짓기는 어려우며, 대부분 유황 성분이 가스에 많이 포함돼 있을 경우 냄새가 심해집니다.

물론 대장에 질환이 있어 음식물이 대장에 꽉 막혀있으면 가스가 더 많이 생겨 냄새가 지독해지는 경우도 생각해 볼 수는 있겠습니다. 특히, 방귀와 함께 복통, 식욕부진, 체중감소, 불규칙한 배변, 항문출혈 등의 증상이 동시에 나타나면 대장 질환을 알리는 신호음일 수 있으니 주의를 요합니다. 30대 이후에 조절이 안 되는 방귀와 이런 증상이 동반된 경우에는 대장내시경 같은 검사를 받아보는 것이 반드시 필요하겠습니다.

등록일	2020-11-12
접수상태	대기중